{"version":"1.0","provider_name":"BALANCE FITNESS","provider_url":"https:\/\/balancestudio.cafeblog.hu","author_name":"soulbuilder.woman","author_url":"https:\/\/balancestudio.cafeblog.hu\/author\/soulbuilder_woman\/","title":"\u00c9ltet\u0151 v\u00edz","html":"<p>Egy sz\u00e9ps\u00e9gprogram keretein bel\u00fcl teljes\u00edtem a mindennapi feladatot: Egy nap 2&#160;m\u00e1sf\u00e9l literes palack vizet kell meginnom&#8230; Bevallom, embert pr\u00f3b\u00e1l\u00f3 feladat&#8230; De l\u00e1that\u00f3 eredm\u00e9nye volt, ami a m\u00e9rlegen is megmutatkozott&#8230; :) S ez csak az els\u0151 \u00e9rv a sok k\u00f6z\u00fcl, mi\u00e9rt kell tudatosan figyelni a folyad\u00e9kfogyaszt\u00e1sunkra&#8230;<\/p>\n<p><img alt=\"images_2.jpg\" class=\"imgnotext\" src=\"https:\/\/balancestudio.cafeblog.hu\/files\/2012\/07\/images_2.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>V\u00edz - a n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen elem<\/strong><br \/>Mi\u00e9rt is olyan fontos a megfelel\u0151 folyad\u00e9kbevitel? Egy gyors teszttel k\u00f6nnyen demonstr\u00e1lhatjuk a v\u00e1laszt. Vegy\u00fcnk egy sz\u00e9p gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t (alm\u00e1t, narancsot) \u00e9s tegy\u00fck be sz\u00e1raz, meleg helyre, ahol nem \u00e9ri nedvess\u00e9g. P\u00e1r nap m\u00falt\u00e1n a gy\u00fcm\u00f6ly \u00f6sszezsugorodik, kisz\u00e1rad \u00e9s egyre r\u00e1ncosabb lesz.<\/p>\n<p>B\u0151r\u00fcnk ugyan\u00edgy viselkedik, ha nemjut elegend\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 folyad\u00e9khoz. A szarkal\u00e1bak m\u00e9ly\u00fclnek, \u00f6reged\u00e9si folyamatok felgyorsulnak, b\u0151r\u00fcnk rugalmatlan lesz, narancsb\u0151r keletkezik. Naponta 2-3 liter folyad\u00e9kbevitel, els\u0151sorban tiszta v\u00edz \u00e9s gy\u00f3gyte\u00e1k form\u00e1j\u00e1ban hozz\u00e1j\u00e1rul a feszes \u00e9s \u00fcde b\u0151r el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n<p>Test\u00fcnket nemcsak bels\u0151leg kell ell\u00e1tni folyad\u00e9kkal, fontos b\u0151r\u00fcnk hidrat\u00e1l\u00e1sa is. Test\u00fcnk els\u0151dleges v\u00e9delmi rendszer\u00e9nek, b\u0151r\u00fcnknek \u00e1polts\u00e1g\u00e1t hidrat\u00e1l\u00f3kban gazdag test\u00e1pol\u00f3k haszn\u00e1lat\u00e1val tudjuk hosszan meg\u0151rizni. S bizony ez t\u00e9nyleg nagyon fontos! \u00cdgy b\u0151r\u00fcnket v\u00e9dj\u00fck \u00e9s k\u00e9nyeztetj\u00fck is egyben. Nap mint nap.<\/p>\n<p><img alt=\"viz_1.jpg\" class=\"imgnotext\" src=\"https:\/\/balancestudio.cafeblog.hu\/files\/2012\/07\/viz_1.jpg\" \/><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/photo.php?fbid=10151027604929406&amp;set=a.325938909405.147994.217014619405&amp;type=1&amp;theater\" target=\"_self\">Fot\u00f3 forr\u00e1s<\/a><\/p>\n<p>Teh\u00e1t, kedves Mindenki, erre \u00fcgyelj\u00fcnk a meleg napokban. Sz\u00f3 szerint, az \u00e9let\u00fcnk a t\u00e9t.<\/p>","type":"rich"}