1.0BALANCE FITNESShttps://balancestudio.cafeblog.husoulbuilder.womanhttps://balancestudio.cafeblog.hu/author/soulbuilder_woman/<h4>Vendégkörünk 99%-ának nem az az elsődleges életcélja, hogy kockás legyen a hasa, vagy body builder jellegű testalkatra tegyen szert. Számukra sokkal fontosabb, hogy gyermekeikkel, párjukkal, barátaikkal minőségi (és mennyiségi) időt tölthessenek, helyt álljanak a munkájukban és értékes módon töltsék el szabadidejüket. Céljuk, hogy jól érezzék magukat a bőrükben. Fittebbek, karcsúbbak, feszesebbek, erősebbek akarnak lenni  - és nem akarják az életük felét a konditermekben tölteni ezért. Technológiánkkal támogatott személyi edzésünk pedig nem is lehetne jobb eszköz céljaik megvalósításához! <a href="http://www.speedfitnesscentrum.hu">(speedfitnesscentrum.hu)</a></h4>   <h4>Hogyan tudsz hosszadalmas és megerőltető edzések nélkül, mindössze 20 perc alatt minden izmodat átmozgatva, gyors és tartós alakformálást elérni?</h4>   Felgyorsult világban élünk, próbálunk egy napba mindent belezsúfolni: munka, gyerekek, párunk, család, barátok, bevásárlás, házimunka, szórakozás… Sokszor saját magunkra már alig jut idő. Ha a megfelelő, tápanyagban gazdag étkezést tudnánk is biztosítani magunknak, a rendszeres testmozgást nem könnyű beilleszteni a napirendbe. Pedig mindannyian vágyunk egy karcsú, feszes, szépen formált testre. Legtöbbünk azonban soha nem tudja kihozni magából a maximumot. Nagyon sok eszköz áll rendelkezésünkre, hogy minél gyorsabban és könnyebben elérjük céljainkat. Mégis minden akaraterőnket és türelmünket be kell vetni, hogy valóban élvezhessük a kemény edzések eredményeit. Az időhiány, a lassan mutatkozó eredmények okozta lelkesedésvesztés azonban gyakran legyőzik akaraterőnket és feladjuk életmódváltási, sportolási fogadalmainkat. <h3>De most itt a megoldás: Speedfitness!</h3> A Speedfitness kiválóan ötvözi a gyors eredményeket és a sportos megjelenés utáni vágyat, mindenféle kompromisszum nélkül. Már heti 2×20 perc ráfordítással elérheted céljaidat, így néhány héten belül láthatod és érezheted az eredményeket.   A<a href="http://balancestudio-speedfitness.hu/wp-content/uploads/2011/06/Speedfitness-EMS-011.jpg"><img class="alignleft" title="Speedfitness EMS 01" src="https://balancestudio.cafeblog.hu/files/2014/05/Speedfitness-EMS-011-150x150.jpg" alt="" width="153" height="169" /></a> <strong>Speedfitn</strong><strong>ess az EMS készülékek legújabb generációját</strong> képviseli. Kis erősségű elektromos impulzusokkal feszíti meg az izmokat. A testizomzat 90 %-át bevonja a munkába, anélkül, hogy az ínakat és az ízületeket megterhelné, ezáltal nem csak hatékony, hanem rendkívül biztonságos módszer. <strong>Mivel az izomcsoportokat egyszerre dolgoztatja, és a felszíni izmok mellett a mélyizmokat is eléri, egy 20 perces edzés 2 órás megfeszített izommunkával járó testmozgásnak felel meg</strong>.   <a href="http://balancestudio-speedfitness.hu/wp-content/uploads/2011/06/Speedfitness-EMS-02.jpg"><img class="alignleft" title="Speedfitness EMS 02" src="https://balancestudio.cafeblog.hu/files/2014/05/Speedfitness-EMS-02-150x150.jpg" alt="" width="160" height="160" /></a>EMS: Electro-myo-stimulation = elektromos izomstimuláció A módszer lényege az, hogy az izom összehúzódást nem súlyok, súlyzók emelésével érjük el, hanem <strong>elektromos áram</strong> használatával, amely <strong>közvetlenül az izmokat dolgoztatja meg</strong>. Az EMS-ben az áramerősséget az amper ezredrésze, (micro-Amper) nagyságú tartományban használjuk. A tréning a stimulált izomzatnál olyan intenzív összehúzódást képes előidézni, amely a klasszikus erőnléti edzéseknél sokkal hatékonyabb.   <a href="https://balancestudio.cafeblog.hu/files/2014/05/speedfitn3.jpg"><img class="wp-image-1252 aligncenter" src="https://balancestudio.cafeblog.hu/files/2014/05/speedfitn3.jpg" alt="speedfitn3" width="537" height="403" /></a> <strong>Pozitív érvek a Speedfitness mellett:</strong> <ul> <li><strong>Hatékony izomépítés:</strong> a testre simuló elektródáknak köszönhetően pont a megfelelő helyen éri az izomzatot a stimuláció, és olyan erősségben, ami az egyéni céloknak felel meg.</li> <li><strong>Ín- és ízület kímélés:</strong> az elektrostimuláció csak az izmokra hat, így a konvencionális ellenállásos tréningnél ismert ízületterhelés nem jelentkezik a Speed fitness során.</li> <li><strong>Extrém rövid ideig tartó edzés:</strong> a teljes testizomzatot egyszerre edzi, így nem kell hosszú órákat tölteni a konditeremben, míg minden testrészünkön a megfelelő terhelést és intenzitást elérjük, így a Speedfitness során az időhiányban szenvedőknek is ideális sport.</li> <li><strong>Zsírégetés, zsírszövetcsökkenés:</strong> az optimális zsír-izom arány kialakulásával testünk jóval több kalóriát éget el még álmunkban is.</li> <li>Kötőszövetek vérellátottságának javulása, <strong>cellulit</strong> tüneteinek és okainak <strong>csökkenése</strong>, vér- és nyirokkeringés fokozása.</li> <li><strong>Izombeli hiányok </strong>és diszbalansziák <strong>kiegyenlítése.</strong></li> <li><strong>Jobb közérzet kialakulása:</strong> stresszhormonszint csökkenése és boldogsághormonszint növekedése.</li> <li><strong>Deréktáji fájdalmak kezelése:</strong> a gerincoszlop tartásához szükséges, mélyen fekvő tartóizmok megerősítése.</li> <li>Vizelettartásért is felelős <strong>gátizomzat megerősödése</strong>, szülés utáni rehabilitáció.</li> <li><strong>Sportolóknak teljesítményfokozás:</strong> robbanékonyság, dinamika, gyorsaság növelés.</li> <li><strong>Biztonságos működés: </strong>számos klinikai vizsgálat bizonyítja a a Speedfitness szenzációs eredményeit és biztonságos működését.</li> </ul>rich