BALANCE FITNESS

Rengeteget adott a ma. Szeretném ezt átadni Neked, – átéld azt, mennyire szép az élet, milyen kerek tud lenni egy októberi hétköznap. Annyi meglepő impulzus ért egy előadás-foglalkozáson, szívem szerint tollat ragadtam volna, hogy megörökítsem ott mind. Ők igazán nyomot hagytak bennem: “Örömöm sokszorozódjék a te örömödben. Hiányosságom váljék jósággá benned. Egyetlen parancs van, a… Tovább »

Régen várt, tökéletes reggel! Vekker kikapcsolva, meditálás elsőként… utána nem volt akadály az utamban, egész nap. Jutalomként este egy kellemes koncert a 20.-as évek jegyében! Fotó: google... Tovább »

Harmonikusan indult a keddem. Nyugodt légkör az irodában, megnyugtató zene,… már-már teljes idill. Ilyenkor érkeztek olyan zord percek, kétkedő gondolatok, amik próbáltak lehúzni. A nyitottságom néha akadályt jelent. Ha egy beszélgetésben, vagy egy probléma kellős közepén vagyok, óhatatlanul egyesülök mások véleményével. Átveszem a véleményt, a tudatom elhiszi, hogy igazat hallott. Holott ez sokszor bizony nem… Tovább »

Nemrég zárult egy boldogságra törekvő projekt. Önmotiváló, facebook-alapú 100napos program, ahol hashtaggelve, napi fotókkal kell megemlékezni a nap apró boldogságairól. Végigzongoráztam a 100napot, bár akadt olyan, mikor nem volt elég erőm kitartóan fotózni és megörökíteni. Sok mindenre tanított ez a program, s sok feladatot is adott. Rájöttem, hogy egy adott környezetben újra és újra azonos… Tovább »

Nyugalom, egyensúly, harmónia, spiritualitás… Zen, jin-jang, feng-shui, ezo… Manapság hétköznapi, divatos dolgok. Valaki utálja, van aki szereti, beépíti mindennapjaiba. Igen, nekem is a részemmé vált, sok-sok olvasás, ismerkedés után. Mára elmondhatom, hogy jó kis pozitív bázis alakult ki a lelkemben. Ebből mindig tudok meríteni… Aki még úgy érzi, nem teljesen talált magára, vagy egyszerűen csak… Tovább »

Reggeli ébredés. Sokan, köztük én is, élvezem a szabadnapokat, a hosszú ágyban tartózkodást. Persze ez nem adatott meg minden nőnek, s biztosan vannak olyanok, akiknek egy jól sikerült hétvége után nyűgösen indul a hét, a munkanap. Vagy csak szimplán ránk tör néha-néha az ok nélküli szomorúság, melankólia… Ez a bejegyzésem szóljon pár olyan tippről, amik… Tovább »

Jóreggelt! Neked is vannak nehéz napjaid, nagy csatáid, ami után órákig fejbe vagy vágva, s nem találod a helyed? Velem ez történt a napokban. S nemcsak egy irányból, hanem kettőből. Jár, kattog az agyad, s tudod, hogy te abszolút vétlen vagy, mégis pofont kaptál az embertársadtól? Nem akarsz vele foglalkozni, de mégsem tudod kiverni a… Tovább »

Te is vágysz a gazdagságra? Mit jelent a Te felfogásodban? Hidd el, sokkal több, mint nagy számok a bankszámlán, vagy dagadó pénztárca…. Ha te is többre vágysz, mint az előbb felsoroltak, olvass tovább, mert nagy orvosok, oktatók tippjeiről fogok elmélkedni. A testi-lelki gazdagság tippjei, 1. rész: 1. Szolgálj! ‘Bárhová mész is, szolgáld még jobban az… Tovább »

Szeptember első hétvégéjére kitűztük célul, hogy pihenünk egy nagyot férjemmel. A nyár igen pörgősre sikerült, így a hétvége igazán megérdemelt volt…Több wellness hotelt átnéztünk, végül a Greenfield Hotel Golf & Spa***** mellett voksoltunk, ami Bükfürdőn található. Nagy örömmel készültünk az útra, hisz igazán kettesben nagyon régen voltunk már… Miután megérkeztünk Bükkfürdőre, átvettük a szobát. Péntek késő… Tovább »

Csak egy szempillantás, egy röpke mozdulat, esetleg egyetlen halk szó.Egy kis biztatás valakitől, egy kitüntető pillanat, amitől szebben indul a nap,amitől jobban érezzük magunkat a bőrünkben, s amitől azt érezzük:Nőnek lenni jó! Persze nem mindig érzi magát így az ember lánya.Inkább fáradtnak, kedvetlennek, talán kissé összetörtnek is, a napi hajtás után. Ilyenkor egy-egy agyonretusált szupermodell… Tovább »